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RECIPES

精油配方庫

以情境／症狀索引，連結可查核的資料結構（示意）。

章節／分類

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6 大流派

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全部章節第1章情緒心理（共 102 組）第2章婦幼生殖（共 74 組）第3章肌骨疼痛（共 49 組）第4章呼吸免疫配方（共 41 組）第5章小結：消化代謝（共 43 組）第6章小結：皮膚美容（共 56 組）第7章小結：臨床庫護（共 44 組）第8章能量靈性配方（共 27 組）第9章特殊職業族群（共 26 組）第10章特殊兒科（共 20 組）第11章小結：神經系統／腦部（共 24 組）第12章 LGBTQ+ 性健康與性別認同（共 15 組）第13章罕見與重症支持（共 17 組）第14章男性更年期（共 50 組）第15章寵物芳療（共 63 組）第16章環境芳療（共 43 組）

三層全部養生養護醫療

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共 193 筆；第 4 / 9 頁

配方碼

標題／章節（摘要）

三層

R179

「肩胛後緊繃」日常舒壓

第3章肌骨疼痛 · 英系 · 3-P · 安全：孕期避馬鬱蘭

養生

R183

日系「寒氣入侵」熱燻薑浴

第4章呼吸免疫配方 · 日系香道 · 4-A · 安全：高血壓慎長時間熱浴

養生

R207

法系「冬季免疫擴香」

第4章呼吸免疫配方 · 法系臨床 · 4-K · 安全：嬰幼兒、氣喘共同空間降濃度

養生

R208

日系「森林浴」免疫提振

第4章呼吸免疫配方 · 日系香道 · 4-K · 安全：無

養生

R209

英系「四大盜賊」抗菌方

第4章呼吸免疫配方 · 英系 · 4-K · 安全：兒童、孕婦慎肉桂／丁香

養生

R222

壓力型腹部不適吸嗅棒（薑+豆蔻）

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 英系 · 5-A · 安全：如為孕期、氣喘、癲癇或用藥中，先諮詢專業。勿口服精油。

養生

R228

阿育吠陀「排便 Kapha」腹按

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 阿育吠陀 · 5-C · 安全：熱性體質慎

養生

R234

英系「孕吐通用」

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 英系 · 5-E · 安全：避塗腹部

養生

R236

阿育吠陀「Agni 點燃」

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 阿育吠陀 · 5-F · 安全：胃潰瘍慎

養生

R247

英系「橘皮按摩」

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 英系 · 5-K · 安全：孕期禁絲柏、杜松

養生

R250

英系「代謝提升」擴香

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 英系 · 5-L · 安全：孕期慎肉桂皮

養生

R251

阿育吠陀「Kapha 減重」

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 阿育吠陀 · 5-L · 安全：孕期避杜松

養生

R258

英系「消化不良」溫和方

第5章小結：消化代謝共 37 組（R222–R258） · 英系 · 5-O · 安全：孕期避甜茴香

養生

R267

英系「色素沉澱」美白

第6章小結：皮膚美容共 57 組（R259–R315，含特殊情境長期感染傷病） · 英系 · 6-C · 安全：檸檬光敏—僅夜用

養生

R268

阿育吠陀「疤痕」

第6章小結：皮膚美容共 57 組（R259–R315，含特殊情境長期感染傷病） · 阿育吠陀 · 6-C · 安全：無

養生

R280

純露「玫瑰薰衣草」鎮靜噴霧

第6章小結：皮膚美容共 57 組（R259–R315，含特殊情境長期感染傷病） · 英系 · 6-G · 安全：冷藏 7 日用完

養生

R281

法系「熟齡抗皺」精華

第6章小結：皮膚美容共 57 組（R259–R315，含特殊情境長期感染傷病） · 法系臨床 · 6-H · 安全：無

養生

R282

英系「白天防禦」精華

第6章小結：皮膚美容共 57 組（R259–R315，含特殊情境長期感染傷病） · 英系 · 6-H · 安全：無

養生

R283

日系「抗齡按摩」氣功

第6章小結：皮膚美容共 57 組（R259–R315，含特殊情境長期感染傷病） · 日系香道 · 6-H · 安全：無

養生

R284

阿育吠陀「Vata 熟齡」

第6章小結：皮膚美容共 57 組（R259–R315，含特殊情境長期感染傷病） · 阿育吠陀 · 6-H · 安全：無

養生

R285

英系「眼周細紋」

第6章小結：皮膚美容共 57 組（R259–R315，含特殊情境長期感染傷病） · 英系 · 6-I · 安全：避免入眼

養生

R287

助產「孕期預防」

第6章小結：皮膚美容共 57 組（R259–R315，含特殊情境長期感染傷病） · 英系 · 6-J · 安全：36 週後停快樂鼠尾草

養生

R293

英系「蚊咬急救」

第6章小結：皮膚美容共 57 組（R259–R315，含特殊情境長期感染傷病） · 英系 · 6-L · 安全：3 歲以下禁薄荷

養生

R295

中醫「消風止癢」

第6章小結：皮膚美容共 57 組（R259–R315，含特殊情境長期感染傷病） · 中醫藥 · 6-L · 安全：孕期避艾

養生

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